problem z

[...] między cyklami, 2 miesiące minimum i wtedy miałem efekty, dodatkowo 2 miesięczne przerwy w treningach w roku, czyli regeneracja kumple z siłowni śmiali się ale to ich problem ja rosłem i rosnę w/g tej zasady czyli u mnie nie zauważyłem żeby wczesne wejście w kreatynę było zmarnowane, dodam tylko że miałem dobrze dopracowany trening i [...]

[...] ramion na sztandze (podchwytem) 2x10 wtorek: (nogi i ręce) 1. zginanie nóg na maszynie 3x15 2. prostowanie nóg na maszynie 3x15 1 i 2 jako super serie 3. przysiady (mam problem, bo pochylam się do przodu :/) 4x12 4. łydki (skakanka) 5. uginanie ramion na maszynie (podchwytem) 4x12 6. prostowanie ramion na maszynie (nadchwytem) 4x12 5 i 6 [...]

No dokładnie o coś takiego mi chodzi. Co do 1,5 roku....to jeśli chodzi o ćwiczenia z tym, że to było bez diety. Co do diety na masę to zawsze miałem z tym problem bo zawsze miałem jakieś aeroby w treningu. Starałem się trenować siłowo a zarazem chciałem aby przybywała mi tylko czysta masa mięśniowa. Może to błąd...jak coś to proszę poprawcie [...]

qrde...nie wiedzialam,ze az taka slawna jestem. Normalnie legenda za zycia...wzruszylam sie a tak serio to fcale tak nie mysle, ze dieta to marginalny problem odchudzania jest, wrecz przeciwnie. ja duzo mysle o diecie-paradoksalnie ;) -gorzej z zastosowaniem sie..no teorie to ja mam, drogie dzieci, w jedym paluszku moznaby rzec...powaga but [...]

z kasa na zarcie to nie mam problemu nie musze z nie placic piersi/orzechy/rodzynki/ryz kupuje niemal codziennie. Przez 3 tygodnie, ostatnio sie wazylem w swieta mialem rowno 60kg, czyli przytylem ok 6kg, problem w tym ze gdybym sie nie zwazyl to nie wiedzialbym o tym, ze przytylem, bo jakos tego nie widac, no moze po tym, że mniej widoczne są [...]

Ja tez mam ten sam problem za ryzem nie przepadam gainera raczej pije popoludniu okolo 17 a do szkoly biore 4 bulki z salata pomidorem , ogorkiem , papryka , szynka z kurczaka i majonezem jest miodzio tym bardziem ze chcesz masowac. I do tego biore jeszcze sobie z 100g orzechow i sobie zagryzam na lekcjach hehe ;d

[...] kosciele. Jeśli ma tylko takie objawy, jakie podałeś, to one nie są wskazaniem do zrobienia tomografii. A jak tak bardzo jej zalezy, to niech zrobi prywatnie, what's the problem? Poza tym te wymienione przez Ciebie objawy nie wygladaja jakos specjalnie strasznie, przynajmniej jeśli chodzi o głowę, o cisnieniu nie mam bladego pojęcia (ale mogę [...]

własnie..w tym tkwi problem... w polsce ten okrzykniety sławą "mafioso" jest kojazony jako "Łysy, pryszczaty, wielki bez szyi". Juz to jest poprostu śmieszne No ale niech im bedzie..Wszystko byloby ok, gdyby nie moda na "mafie". Kiedys było cicho na ten temat. Później, po aresztowaniu pana Gottiego (w stanach) po [...]

nie was tylko jego,bo pisze z dwóch profili ----poprostu trzeba go ignorować bo on ma problem ale nie z nosem a głową

jak brakuje ci sil tzn ze organizm nie ma paliwa, a paliwo czerpiemy z glikogenu, a by glikogen sie zmagazynowal musimy odpowiednio jesc, wiec z tym bym walczyl na poczatek. wszelkiego rodzaju stymulanty i inne wspomagacze treningowe maskuja problem "niedozywienia" i poglebiaja go jednoczesnie prowadzac do przetrenowania

no nie.. ale na jakis czas wystarczy, potem cos pospawamy. Z kolowrotami problem jest.. ciezko zalatwic.

Wyrastanie z ciuchów to faktycznie problem. Nie wiem czy jest to powiązane z wagą, ale u siebie zauważyłem również, że im więcej tych kg, tym wieksza potliwość. Ale to może być po prostu kwestia braku adaptacji do szybkiego wzrostu wagi.

[...] chwili to obżarstwo, więc jednak nie wiesz czym ono jest. Troszkę więc zakręciłeś się, lub tracisz poczucie rzeczywistości. Jeżeli cierpiałeś na to i czujesz, że masz z tym problem, to sugeruję skonsultować to z terapeutą, np. psycho dietetykiem. Subiektywnie patrząc, ciężko nazwać zjedzenie czegoś ponad zapotrzebowanie kaloryczne obżarstwem. [...]

[...] nie mówi o ilości cykli prania i dokładnym rodzaju plam - taki odpowiednik "maksymalnych efektów"). Możesz oczywiście "karać" wszystkich tych producentów swym bojkotem, problem w tym, że zostaną Ci jedynie towary z bazaru - te nie dają żadnych obietnic i nikt nie spodziewa się po nich cudów. A WPC najlepiej z worka, na wagę.

no wlasnie jade treningiem na mase, i troche z tym obciazeniem o 50% mi nie pasuje na mysl przyszedl mi Osteoblok? dobre to jest? zobacze, jak caly czas bede mial ten problem,to zjade z obciazeniem.

[...] rano wszystko co trzeba i pakujesz w pojemniki dzielac na 2-3-4 porcje ile ci trzeba, dieta u ciebie jest tragiczna, "jakas przekąska, parowki, chleb tostowy" <- tu lezy problem Nastepna sprawa to ze zmiejszyles pewnie swoj bilans z 4tys kcal na 2tys z dnia na dzien czym rozwaliles sobie metabolizm i zamknales drzwi przed dalszym progresem, [...]

[...] roku 30.50 zł. Kumpel ma idea mix i nie narzeka, całkiem niezłe rozwiązanie, tyle ze jak wydzwonisz tam ileś minut to potem jedynie mozesz kartą doładować, ale z tym to nie problem, bo jesli masz konto w mbanku to jestes w ciagu 5 minut nie wychodzac z domu kupic na allegro karte za 25 czy 50zł i uzupelnic konto. Odnosnie siemensa s55 , całkiem [...]

Kobiety niestety nie mają lekko, ale pewne zachowania pogłębiają tylko problem. Głodówki nie prowadzą do niczego dobrego i to trzeba sobie jasno powiedzieć. Wiadomo, że kalorie to nie wszystko, ale jeśli zapotrzebowanie kobiety dzienne jest w granicach 1800kcal to jak je 1000-1200kcal to teoretycznie nie ma prawa chudnąć. A w praktyce różne rzeczy [...]

Nie ma zrzutu z diety : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html , druga sprawa zrób sobie badania kortyzol , estradiol , testosteron , prolaktyna być może w tym jest problem a jak z częstotliwością treningową ? Pozdrawiam

Hehe wiesz ja miałem ten sam problem jeżeli chodzi o oponke;p Też chciałem zgubić tłuszcz na brzuchu a budować mięśni wszędzie indziej. Ja zastosowałem to, że brałem bcaa i dużo biegałem. Bcaa po to, żeby nie palic mięsni. Do tego wziołem diete na 0 kcal. Oraz robiłem abs2. Efekty na prawde są ok. W sprawie supli to wiele Ci nie powiem. Ja swój [...]